ダイエットスイーツレシピ

低カロリーロールケーキ｜ボブとアンジー

123kcal

クリームのかわりにヨーグルトを使うことで、カロリーを抑えられるうえに、カルシウムも多く摂取できます。ダイエット中の方や女性にうれしいスイーツです。

豆乳ゼリー｜ボブとアンジー

133kcal

豆乳は牛乳に比べてカロリーが低く、不飽和脂肪酸も豊富に含むヘルシーな食材です。

豆乳おからクッキー｜ダイエットでもおいしく食べた〜い！

30kcal

おからは、ダイエットに嬉しい栄養が大変豊富。サクサクの美味しい豆乳おからクッキーを手作りして置き換えダイエット！

パンドーナツ｜ダイエットでもおいしく食べた〜い！

147kcal

イーストで作るふわふわ、もちもちのパンドーナツはいかが。グルテンが粘りの膜を作るので、ケーキドーナツより吸油率が低いですよ。

甘酒deバナナ蒸しケーキ｜モテ子BEAUTY

145kcal

甘酒とバナナの甘味があるので、生地はお砂糖不使用でとってもヘルシーです！

ブルーベリーとキウイのヨーグルトトライフル｜モテ子BEAUTY

420kcal

トライフルのスポンジケーキをカステラにすることで、カロリーを抑えることができます。水切りヨーグルトを、生クリームの代わりとして使用します。

グレープフルーツかん｜E・レシピ

112kcal

カロリーがゼロの寒天を使えば、デザートだってたっぷり食べられる。

豆乳抹茶ゼリー｜E・レシピ

121kcal

やわらかめの豆乳抹茶ゼリーはまろやかな味。仕上げは小豆ときな粉で大満足！